News Flash:

ZECE greseli de gandire care nu te lasa sa traiesti asa cum ti-ai dori. Punctul TREI mi-a schimbat viata!

22 Iunie 2017
182 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6540 RON (0.0000)
USD: 4.1197 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti
Oamenii puternici au capacitatea de a gandi in “3D”. Controlarea gandurile noastre, sentimentelor noastre actioneaza in mod productiv, chiar daca circumstantele nu permit acest lucru. Cine reuseste sa isi stapaneasca gandurile – va avea o stare mentala puternica, iar cine nu – va trebui sa lucreze un pic pentru ea.
Cel mai mare succes este in capul nostru si controleaza gandirea noastra. Suntem oameni si avem tendinta de a repeta greselile si modele gresite, care sunt in prezent confortabile pentru noi, dar asta nu inseamna ca nu exista nici o sansa pentru o schimbare.
Daca te gandesti la asta, cele mai multe dintre gandurile noastre nu sunt realiste si nici bazate pe o experienta anterioara clara.Este greu sa vedem lucrurile asa cum sunt si noi “aruncam” prea multe sentimente asupra faptelor.
Iata cateva dintre greselile clasice care nu ne lasa sa reusim.
1. Totul sau nimic
Noi vedem de cele mai multe ori realitatea ca negru sau alb. S-ar putea imparti si in “bune” si “rele”. S-ar putea cataloga fiecare proiect al vostru ca “succes” sau “esec”. Incercati sa priviti partile gri si sa inteleageti ca realitatea nu este atat de stricta si impartita la doi.
2. Comprehensivitate si exagerare
Este foarte usor ne concentram doar pe un eveniment din viata noastra si sa le aruncam pe restul asta reprezentand un dezastru in gandire. Daca nu ati inchide o afacere s-ar putea spune: “Nu ma pricep la a incheia o afacere”, in cazul in care cineva din familia ta a actionat gresit pentru tine – s-ar putea crede “Toti membrii familiei mele sunt proasti”. Incercati sa nu catalogati in urma unui eveniment toate celelelate evenimente. Uneori E doar o situatie specifica si asta nu e ar trebui sa arate altceva decat situatia in sine.
3. Acordati atentie pozitivului si nu doar negativului
In cazul in care 9 lucruri bune se intampla cu noi si doar un singur lucru rau – avem tendinta de a observa raul si nu binele care s-a intamplat inainte de aceasta. Este in natura noastra de a observa negativul in loc sa ne amintim lucrurile bune. Putem spune “a fost o zi proasta”, chiar daca unele lucruri bune s-au intamplat simultan.
4. Citirea gandurilor
Two heads of people with mechanisms, communication, gear
Nu ne putem citi gandurile reciproc, cu toate acestea – acest fapt demonstrat nu ne opreaste de la incercarea de a patrunde in mod constant in mintea celuilalt. Gandirea de genul: “Probabil a crezut ca am fost prost in acel moment” te poate face sa crezi lucruri care nici macar nu sunt legate de realitate. Poate ai dreptate sau nu dar este
inutil sa-ti asumi lucruri incerte. Pe scurt – Nu te gandi la asta.
5. Faceti o catastrofa din nimic
Uneori, noi presupunem ca lucrurile sunt mult mai rele decat sunt in realitate. In cazul in care intr-o luna ati avut probleme financiare si nu au atins obiectivele, s-ar putea sa va spuneti : “Nu am nici un viitor, voi da faliment”, “Nu voi avea suficienti bani sa se traiesc in mod pasnic”. Vei crede in mod constant aceste ganduri rele, chiar daca “pe hartie”, nu exista dovezi pentru ca niciunul dintre ele . Uneori, o luna grea este doar o luna grea.
6. Scuzele emotionale
Emotiile noastre nu sunt bazate pe realitate, dar uneori noi presupunem ca sunt. S-ar putea fi subliniat printr-o schimbare de cariera si gandeste-te la tine “Daca im frica de o schimbare in cariera mea poate eu chiar nu ar trebui sa o schimb”. Apoi, s-ar putea sa te pacalesti catre o gandire si mai distorsionata de genul : “daca eu cred ca sunt un ratat probabil chiar sunt un ratat.”. Sentimentele sunt ca si gandurile: nu se bazeaza pe realitate. Crede-ma, te vei simti mult mai bine mai tarziu.
7. Etichetarea a tot ce te inconjoara
In cazul in care vecinul tau a facut o greseala, s-ar putea sa-l numesti un “idiot” si asta e modul in care o sa-l privesti mereu. Cand etichetam o experienta sau o persoana de fapt, vom face un singur lucru, il definim si asta va afecta intreg procesul nostru de gandire fata de situatie. Este mai bine sa evitam etichetarea, deoarece acesta ne va face doar sa limitam situatii ale viitorului nostru. Vrei o eticheta? Cumpara niste pantofi Nike, dar lasa-ti mintea libera :).
8. Ghicitul si previziunile
Lasati acest camp pentru persoanele care insista in lectura ghicitului cafea. Uneori adoptam acest titlu de “profet” si traieste pentru a vedea ce se intampla. Nu te mai juca “ce se intampla daca” si pur si simplu afla ce se intampla daca.
9. Personalizarea
Give business ideas and headhunter concepts.
Chiar daca lumea nu se roteste in jurul nostru avem tendinta sa credem ca totusi o face. Daca un prieten trece ingandurat intr-o zi pe langa noi vom crede ca “El este, probabil, suparat pe mine”, iar in cazul in care un coleg de la locul de munca este intr-o stare proasta am putea crede ca : “el chiar ma displace”. Ei bine, ai putea fi surprins, dar nu totul este despre tine. Uneori, cealalta persoana a avut doar o zi grea sau pur si simplu s-ar putea sa fie obosita. Incearca sa faci un plan in creier pentru mai multe optiuni de comportament si sa nu mai crezi ca totul incepe si se termina cu tine.
10. Comparatii neloiale
Comparatiilor non-stop intre tine si altii nu te vor ajuta si sunt extrem denedrepte. Cine stie ce ii ajuta pe altii sa reuseasca? Este greu sa stim daca el a avut noroc, conexiuni, bani sau oportunitati speciale. Orice ar fi, nu poti sti intreaga imagine de ansamblu si comparatia iti poate scadea motivatia. Concentreaza-te pe propria persoana si pe succesul personal si nu pe cel al altora.
Sursa : InterestingThings
 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Fun.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1744 (s) | 36 queries | Mysql time :0.034992 (s)